Cours de Danse à Cenon, Yoga et Pilates

Marie Schang professeure de danse, yoga et pilates à Cenon

YogaDanse à Cenon


Hatha Yoga à Cenon & Méditation


C'est le moment de profiter, de vous accorder un temps pour vous, afin de vous ressourcer. Chaque pratiquant est unique. L'objectif du yoga est d'amener chacun en harmonie avec sa nature profonde.

Le yoga signifie union du corps et de l'esprit. Il permet à chacun de se mettre en relation avec son intériorité. D'après la tradition indienne, le Hatha Yoga est né 5000 ans avant notre ère, il atteint l'occident au 20ème siècle. Il concerne principalement l'éveil spirituel par la détente, les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le pratiquant en vivant les postures, en apprenant à maitriser son souffle va atteindre progressivement un état de concentration puis aller vers la méditation.

La relaxation en fin de séance permet de ressentir les bienfaits, laisser infuser, d'intégrer les postures traversées pendant le cours. Le yoga est une discipline, un subtil équilibre entre effort et confort.

A la base de la pratique: la bienveillance et la joie! Soyons heureux ici et maintenant.

Danse Contemporaine à Cenon


Les cours sont un mélange de tradition et de nouveauté!

En apprenant les techniques de référence, vous allez acquérir des bases solides qui permettent de structurer le corps. Les principes fondamentaux de la danse contemporaine sont: l'espace, le temps , le poids et l'énergie.

Liberté, création et recherche constituent l'évolution perpétuelle de cet art. Explorer les dynamiques, les matières, les rythmes, les différents rapports à l'espace, intérieur et extérieur, goûter aux sensations, jouer avec le poids, le centre de gravité du corps. La danse contemporaine est en relation avec le monde actuel, fait réfléchir sur les relations humaines et l'environnement dans lequel nous vivons.
TOUS LES LUNDIS
Rentrée lundi 11 septembre 2023.
Cours ouverts à partir de 4 ans, pour tous âges, tous niveaux.

Studio de Danse 2
Gymnase de la Morlette
3 rue du Docteur Roux
33150 Cenon

17h30-18h15 Eveil artistique 4-5 ans.
18h15-19h Initiation 6-7 ans.
19h-20h Contemporain 8-13 ans.
20h-21h30 Contemporain +14 ans et adultes.
21h30-22h30 Compagnie Mouvements Vivants / Atelier chorégraphique
+14 ans et adultes. Niveau avancé.
Participation projets artistiques et scènes publiques.

Cours d'essai gratuit les 11 et 18 septembre.
A partir du 25 septembre, cours d'essai sur réservation : 10 euros.
Remboursé si inscription. Places limitées.

Tarifs 2023-2024 :
Eveil artistique/Initiation 45 mn/semaine : 155 euros.
Contemporain/Atelier chorégraphique 1h/semaine : 200 euros.
Contemporain 1h30/semaine : 280 euros.
Réglable en 3 ou 10 chèques, en début de saison.
Adhésion annuelle : 25 euros mineurs / 30 euros majeurs.

Pilates à Cenon


Le pilates renforce la musculature profonde du corps et permet de se recentrer. Cette technique permet d'améliorer sa posture, de se réaligner. Respiration, isolation, précision et fluidité font partis des principes fondamentaux.

A propos de Marie Schang

Formée à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, Marie pratique le yoga depuis 2004 et est une disciple de de Swami Pragnyananda. Elle se perfectionne également en faisant régulièrement des stages avec Babacar Khane, Mahesh, Laurence Gay, Nicolas et Marie Christine Leberre...

Marie est formée à l'Ecole Supérieure de Danse de Cannes, elle prend des cours de classique avec Rosella Hightower, danseuse étoile. Elle découvre la danse contemporaine, c'est une belle rencontre où elle découvre que chacun peut exister, vivre, danser en exprimant ce qu'il a d'unique en lui. C'est à la Folkwang Hochschule à Essen, en Allemagne qu'elle à le plaisir de travailler avec des chorégraphes sur les techniques Limon, Cunningham, Release... Les solistes de la compagnie du Tanztheater Wuppertal lui permettent d'affiner son sens artistique. Elle travaille le répertoire de Pina Bausch, figure clé dans l'histoire de la danse, célèbre, à l'origine de la danse-théâtre, notamment Le sacre du printemps, Orphée et Eurydice, Iphigénie en Tauride. En 2008, elle commence à donner des cours à Mülheim.

De retour en France, elle intègre un des plus grand cabaret music-hall, elle se produit avec la compagnie régulièrement sur scène, localement et en tournée dans tout le pays. Cette expérience lui a permis de savoir être connectée aux autres, à l'écoute, ouverte à l'espace autour de soi car chacun est important et membre d'un tout. Elle a pu travailler l'interprétation du mouvement dans des chorégraphies très diversifiées, d'inspiration contemporaine, classique, jazz, africaine, latine.. Elle obtient son diplôme d'état à Bordeaux. Elle enseigne dans des écoles privées et des associations sur la Communauté Urbaine de Bordeaux.