Cours de Danse, Yoga et Pilates

Marie Schang

YogaDanse


Hatha Yoga & Méditation


C'est le moment de profiter, de vous accorder un temps pour vous, afin de vous ressourcer. Chaque pratiquant est unique. L'objectif du yoga est d'amener chacun en harmonie avec sa nature profonde.

Le yoga signifie union du corps et de l'esprit. Il permet à chacun de se mettre en relation avec son intériorité. D'après la tradition indienne, le Hatha Yoga est né 5000 ans avant notre ère, il atteint l'occident au 20ème siècle. Il concerne principalement l'éveil spirituel par la détente, les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le pratiquant en vivant les postures, en apprenant à maitriser son souffle va atteindre progressivement un état de concentration puis aller vers la méditation.

La relaxation en fin de séance permet de ressentir les bienfaits, laisser infuser, d'intégrer les postures traversées pendant le cours. Le yoga est une discipline, un subtil équilibre entre effort et confort.

A la base de la pratique: la bienveillance et la joie! Soyons heureux ici et maintenant.
Rentrée mercredi 7 septembre 2022.
Tous les mercredis :

18h30-19h30 Hatha yoga.

Salle située au 3 chemin des Gravières, à Cenon.
(Tram A dir. Floirac station Pelletan).

Un cours d'essai gratuit. Places limitées.
Ouvert aux + 14 ans, adultes et séniors, tous niveaux.

Tarif annuel : 250 euros.
Réglable en 1 fois, 3 fois ou 10 fois.

Adhésion annuelle : 25 euros mineurs / 30 euros majeurs.

Danse Contemporaine


Les cours sont un mélange de tradition et de nouveauté!

En apprenant les techniques de référence, vous allez acquérir des bases solides qui permettent de structurer le corps. Les principes fondamentaux de la danse contemporaine sont: l'espace, le temps , le poids et l'énergie.

Liberté, création et recherche constituent l'évolution perpétuelle de cet art. Explorer les dynamiques, les matières, les rythmes, les différents rapports à l'espace, intérieur et extérieur, goûter aux sensations, jouer avec le poids, le centre de gravité du corps. La danse contemporaine est en relation avec le monde actuel, fait réfléchir sur les relations humaines et l'environnement dans lequel nous vivons.
TOUS LES LUNDIS ET SAMEDIS
Rentrée samedi 3 septembre 2022.
Ouverts à tous âges, à partir de 4 ans, tous niveaux.
Salle de danse de la Morlette 3 rue du Docteur Roux, Cenon.
Un cours d'essai gratuit. Places limitées.
Tous les lundis :
Nouveaux cours !
17h15-18h Eveil corporel 4-7 ans.
18h-19h Contemporain débutant 8-10 ans.
19h-20h Contemporain adultes.
19h-20h30 Contemporain avancé +14 ans et adultes.
Tous les samedis :
9h-10h15 Contemporain intermédiaire 11-13 ans.
10h15-11h Initiation 6-7 ans.
11h-11h45 Eveil 4-5 ans.
Tarifs :
Eveil corporel 180 euros.
Eveil initiation danse 135 euros.
Contemporain débutant 180 euros.
Contemporain intermédiaire 220 euros.
Contemporain avancé 260 euros.
Contemporain adultes 180 euros.
Réglable en 1 fois, 3 fois ou 10 fois.
Adhésion : 25 euros mineurs / 30 euros majeurs.

Pilates


Le pilates renforce la musculature profonde du corps et permet de se recentrer. Cette technique permet d'améliorer sa posture, de se réaligner. Respiration, isolation, précision et fluidité font partis des principes fondamentaux.

Rentrée mercredi 7 septembre 2022.
Tous les mercredis 19h30-20h30.
Ouvert à tous, à partir de 14 ans, adultes et séniors, tous niveaux. Places limitées.
Salle située au 3 chemin des Gravières à Cenon 33150.

Un cours d'essai gratuit.

Tarif annuel : 250 euros.
Réglable en 1 fois, 3 fois ou 10 fois.

Adhésion : 25 euros mineurs / 30 euros majeurs.

A propos de Marie Schang

Formée à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, Marie pratique le yoga depuis 2004 et est une disciple de de Swami Pragnyananda. Elle se perfectionne également en faisant régulièrement des stages avec Babacar Khane, Mahesh, Laurence Gay, Nicolas et Marie Christine Leberre...

Marie est formée à l'Ecole Supérieure de Danse de Cannes, elle prend des cours de classique avec Rosella Hightower, danseuse étoile. Elle découvre la danse contemporaine, c'est une belle rencontre où elle découvre que chacun peut exister, vivre, danser en exprimant ce qu'il a d'unique en lui. C'est à la Folkwang Hochschule à Essen, en Allemagne qu'elle à le plaisir de travailler avec des chorégraphes sur les techniques Limon, Cunningham, Release... Les solistes de la compagnie du Tanztheater Wuppertal lui permettent d'affiner son sens artistique. Elle travaille le répertoire de Pina Bausch, figure clé dans l'histoire de la danse, célèbre, à l'origine de la danse-théâtre, notamment Le sacre du printemps, Orphée et Eurydice, Iphigénie en Tauride. En 2008, elle commence à donner des cours à Mülheim.

De retour en France, elle intègre un des plus grand cabaret music-hall, elle se produit avec la compagnie régulièrement sur scène, localement et en tournée dans tout le pays. Cette expérience lui a permis de savoir être connectée aux autres, à l'écoute, ouverte à l'espace autour de soi car chacun est important et membre d'un tout. Elle a pu travailler l'interprétation du mouvement dans des chorégraphies très diversifiées, d'inspiration contemporaine, classique, jazz, africaine, latine.. Elle obtient son diplôme d'état à Bordeaux. Elle enseigne dans des écoles privées et des associations sur la Communauté Urbaine de Bordeaux.