Marie Schang

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Vous trouverez ici toutes les infos de la saison 2019/2020, les cours et stages de Yoga Danse, d'Hatha Yoga et de Danse Contemporaine.

 

 

Cours & stages


COURS EN ENTREPRISE

Du lundi au vendredi

Info: 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

COURS PARTICULIERS
Tous âges

Du lundi au samedi 8h - 21h

Tarifs: 60 euros / heure

Info: 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Danse Eveil - Initiation
4-5 ans / 6-7 ans

Lundis 17h30-18h30

Adresse: Salle de Danse Michel Valprémy rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Hatha Yoga
Ouvert à tout public, tout âge, à partir de 10 ans.

Lundis 18h30 - 19h45

Adresse: Salle de Danse Michel Valprémy rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Yoga Danse
Ouvert à tout public, tout âge, à partir de 10 ans.

Lundis 20h - 21h

Adresse: Salle de Danse Michel Valprémy rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Stretching postural
Ouvert à tout public, tout âge, à partir de 10 ans.

Mardis 18h45 - 19h45

Adresse: Salle de Danse Michel Valprémy rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Danse contemporaine
15 ans - adultes (tout public, tout niveau, débutants bienvenus)

Mardis 20h -21h30

Adresse: Salle de Danse Michel Valprémy rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Hatha Yoga
Ouvert à tout public, tout âge, à partir de 10 ans.

Vendredis 18h30-19h45

Adresse: Amicale Laique Eysines rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif annuel contact : Amicale Laïque d'Eysines 05 56 57 87 71

Info: 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Danse éveil - initiation
4-5 ans / 6-7 ans

Samedis 10h-10h45

Adresse: Complexe sportif de la Morlette, 3 rue du Docteur Roux 33150 Cenon (Tram A La Morlette / Pelletan)

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif octobre-juin 126 euros soit 14 euros /mois.

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Danse contemporaine / Yoga danse
15 ans - adultes (tout public, tout niveau, débutants bienvenus)

Samedis 10h45-11h45

Adresse: Complexe sportif de la Morlette, 3 rue du Docteur Roux 33150 Cenon (Tram A La Morlette / Pelletan)

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif octobre-juin 162 euros soit 18 euros par mois.

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Danse contemporaine
8-14 ans

Samedis 12h-13h

Adresse: Complexe sportif de la Morlette, 3 rue du Docteur Roux 33150 Cenon (Tram A La Morlette / Pelletan)

Tarifs: Un cours d'essai gratuit. Tarif octobre-juin 162 euros soit 18 euros par mois.

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

JE M'INSCRIS!

Stage Yoga enfants Danse enfants Danse contemporaine, Yoga danse, Stretching
Tous publics, tous âges, à partir de 4 ans, tous niveaux.

Dimanches 5 avril 10-12h / 14-18h horaire/atelier contactez moi

Adresse: Complexe sportif de la Morlette 3 rue du Docteur Roux 33150 Cenon. Tram A arrêt Pelletan

Tarifs: 45 mn Yoga enfants 5 euros / 1h Danse enfants 10 euros / 1h30 Danse contemporaine 15 euros / 1h Yoga danse 10 euros / 1h Stretching 10 euros.

Info: Marie Schang 06 67 49 72 35

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Yogadanse


Le yogadanse est une pratique où nous explorons le plaisir du mouvement en jeu constant avec l’espace ! Cette discipline permet de faire circuler et canaliser les énergies, grâce à des mouvements coordonnés à la respiration. Nous retrouvons l’élasticité du corps avec des étirements en douceur. Cette technique progressive amène la détente et la tonicité physique. Elle développe les sens et permet d'accéder à un mental calme.

C'est l'art de vivre le mouvement, harmonieusement, en respectant la morphologie de chacun, sans violence pour le squelette et les articulations. Nous développons, affinons, notre conscience corporelle. Par la pratique du yogadanse nous accédons à l'union du corps et du mental, chacun est relié à soi-même et aux autres.

En adoptant un souffle de qualité, nous travaillons l'allongement de l'axe, les alignements, le placement du bassin, du centre de gravité. Nous ressentons la puissance ventrale, les transferts de poids, la souplesse et la tonicité dans le mouvement. Nous abordons la présence du regard, les directions, la gestion de l'espace et la musicalité.

 

 

 

 

Hatha Yoga & Méditation

Cours en entreprise et cours réguliers


C'est le moment de profiter, de vous accorder un temps pour vous, afin de vous ressourcer. Chaque pratiquant est unique. L'objectif du yoga est d'amener chacun en harmonie avec sa nature profonde.

Le yoga signifie union du corps et de l'esprit. Il permet à chacun de se mettre en relation avec son intériorité. D'après la tradition indienne, le Hatha Yoga est né 5000 ans avant notre ère, il atteint l'occident au 20ème siècle. Il concerne principalement l'éveil spirituel par la détente, les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le pratiquant en vivant les postures, en apprenant à maitriser son souffle va atteindre progressivement un état de concentration puis aller vers la méditation.

La relaxation en fin de séance permet de ressentir les bienfaits, laisser infuser, d'intégrer les postures traversées pendant le cours. Le yoga est une discipline, un subtil équilibre entre effort et confort.

A la base de la pratique: la bienveillance et la joie! Soyons heureux ici et maintenant.

 

 

 

 

 

Danse Contemporaine


Les cours sont un mélange de tradition et de nouveauté!

En apprenant les techniques de référence, vous allez acquérir des bases solides qui permettent de structurer le corps. Les principes fondamentaux de la danse contemporaine sont: l'espace, le temps , le poids et l'énergie.

Liberté, création et recherche constituent l'évolution perpétuelle de cet art. Explorer les dynamiques, les matières, les rythmes, les différents rapports à l'espace, intérieur et extérieur, goûter aux sensations, jouer avec le poids, le centre de gravité du corps. La danse contemporaine est en relation avec le monde actuel, fait réfléchir sur les relations humaines et l'environnement dans lequel nous vivons.