Cours de Danse, Yoga et Pilates

Marie Schang

YogaDanse


Le yogadanse est une pratique où nous explorons le plaisir du mouvement en jeu constant avec l’espace ! Cette discipline permet de faire circuler et canaliser les énergies, grâce à des mouvements coordonnés à la respiration. Nous retrouvons l’élasticité du corps avec des étirements en douceur. Cette technique progressive amène la détente et la tonicité physique. Elle développe les sens et permet d'accéder à un mental calme.

C'est l'art de vivre le mouvement, harmonieusement, en respectant la morphologie de chacun, sans violence pour le squelette et les articulations. Nous développons, affinons, notre conscience corporelle. Par la pratique du yogadanse nous accédons à l'union du corps et du mental, chacun est relié à soi-même et aux autres.

En adoptant un souffle de qualité, nous travaillons l'allongement de l'axe, les alignements, le placement du bassin, du centre de gravité. Nous ressentons la puissance ventrale, les transferts de poids, la souplesse et la tonicité dans le mouvement. Nous abordons la présence du regard, les directions, la gestion de l'espace et la musicalité.
Rentrée lundi 7 septembre.
Tous les lundis 20h-21h.

Studio Michel Valpremy rue Raoul Dejean 33320 Eysines.
Un cours d'essai gratuit.
Ouvert aux + 12 ans et adultes.
Infos / inscriptions :
Amicale Laïque Eysines 05 56 57 87 71.

Hatha Yoga & Méditation


C'est le moment de profiter, de vous accorder un temps pour vous, afin de vous ressourcer. Chaque pratiquant est unique. L'objectif du yoga est d'amener chacun en harmonie avec sa nature profonde.

Le yoga signifie union du corps et de l'esprit. Il permet à chacun de se mettre en relation avec son intériorité. D'après la tradition indienne, le Hatha Yoga est né 5000 ans avant notre ère, il atteint l'occident au 20ème siècle. Il concerne principalement l'éveil spirituel par la détente, les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le pratiquant en vivant les postures, en apprenant à maitriser son souffle va atteindre progressivement un état de concentration puis aller vers la méditation.

La relaxation en fin de séance permet de ressentir les bienfaits, laisser infuser, d'intégrer les postures traversées pendant le cours. Le yoga est une discipline, un subtil équilibre entre effort et confort.

A la base de la pratique: la bienveillance et la joie! Soyons heureux ici et maintenant.
Rentrée lundi 7 septembre.
Studio Michel Valpremy rue Raoul Dejean 33320 Eyisnes.

Un cours d'essai gratuit.
Lundis
17h30-18h30 Yoga enfants 5-7 ans

18h45-20h Hatha yoga +12 ans et adultes
Mardis
17h30-18h30 Yoga enfants 8-10 ans

19h45-21h Hatha yoga + 12 ans et adultes
Jeudis
10h15-11h30 Hatha yoga
Vendredis
18h-19h15 Hatha yoga + 12 ans et adultes
Infos / inscriptions : 06 80 60 97 39 pigeonflorence24@gmail.com

Danse Contemporaine


Les cours sont un mélange de tradition et de nouveauté!

En apprenant les techniques de référence, vous allez acquérir des bases solides qui permettent de structurer le corps. Les principes fondamentaux de la danse contemporaine sont: l'espace, le temps , le poids et l'énergie.

Liberté, création et recherche constituent l'évolution perpétuelle de cet art. Explorer les dynamiques, les matières, les rythmes, les différents rapports à l'espace, intérieur et extérieur, goûter aux sensations, jouer avec le poids, le centre de gravité du corps. La danse contemporaine est en relation avec le monde actuel, fait réfléchir sur les relations humaines et l'environnement dans lequel nous vivons.
Cours de danse enfants 4-7 ans.
Tous les mercredis :
9h30-10h30
10h30-11h30
11h30-12h30
Informations à venir.
Inscriptions : Association Cacbo 06 79 52 68 64
Association Mouvements Vivants
Tous les samedis
Salle de danse de la Morlette 3 rue du Docteur Roux 33150 Cenon.
Un cours d'essai gratuit.

9h-10h15 Danse contemporaine 8-14 ans.
10h15-11h15 Danse éveil 4-5 ans / initiation 6-7 ans.
11h15-12h45 Danse contemporaine + 15 ans et adultes.

Cours technique et atelier chorégraphique.
Tarifs septembre-juin, réglable en 10 chèques :
1h/semaine : 180 euros, soit 18 euros/mois.
1h15/semaine : 220 euros l'année, soit 22 euros/mois.
1h30/semaine : 260 euros l'année, soit 26 euros/mois.
Adhésion : 15 euros -18 ans / 20 euros +18 ans.

Pilates


Le pilates renforce la musculature profonde du corps et permet de se recentrer. Cette technique permet d'améliorer sa posture, de se réaligner. Respiration, isolation, précision et fluidité font partis des principes fondamentaux.
A partir du jeudi 10 septembre.
Tous les jeudis et vendredis.
Studio Michel Valpremy rue Raoul Dejean 33320 Eysines.

Un cours d'essai gratuit pour découvrir.
Jeudis 9h15-10h15 / 11h30-12h30
Vendredis 19h30-20h30
Infos / tarifs / inscriptions : 06 80 60 97 39 pigeonflorence24@gmail.com
A partir du mardi 8 septembre.
Tous les mardis 18h30-19h30.
Studio Michel Valpremy rue Raoul Dejean 33320 Eysines.

Un cours d'essai gratuit.

Infos / tarifs / inscriptions : 06 80 60 97 39 pigeonflorence24@gmail.com

A propos de Marie Schang

Formée à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, Marie pratique le yoga depuis 2004 et est une disciple de de Swami Pragnyananda. Elle se perfectionne également en faisant régulièrement des stages avec Babacar Khane, Mahesh, Laurence Gay, Nicolas et Marie Christine Leberre...

Marie est formée à l'Ecole Supérieure de Danse de Cannes, elle prend des cours de classique avec Rosella Hightower, danseuse étoile. Elle découvre la danse contemporaine, c'est une belle rencontre où elle découvre que chacun peut exister, vivre, danser en exprimant ce qu'il a d'unique en lui. C'est à la Folkwang Hochschule à Essen, en Allemagne qu'elle à le plaisir de travailler avec des chorégraphes sur les techniques Limon, Cunningham, Release... Les solistes de la compagnie du Tanztheater Wuppertal lui permettent d'affiner son sens artistique. Elle travaille le répertoire de Pina Bausch, figure clé dans l'histoire de la danse, célèbre, à l'origine de la danse-théâtre, notamment Le sacre du printemps, Orphée et Eurydice, Iphigénie en Tauride. En 2008, elle commence à donner des cours à Mülheim.

De retour en France, elle intègre un des plus grand cabaret music-hall, elle se produit avec la compagnie régulièrement sur scène, localement et en tournée dans tout le pays. Cette expérience lui a permis de savoir être connectée aux autres, à l'écoute, ouverte à l'espace autour de soi car chacun est important et membre d'un tout. Elle a pu travailler l'interprétation du mouvement dans des chorégraphies très diversifiées, d'inspiration contemporaine, classique, jazz, africaine, latine.. Elle obtient son diplôme d'état à Bordeaux. Elle enseigne dans des écoles privées et des associations sur la Communauté Urbaine de Bordeaux.