Cours & stages


COURS EN ENTREPRISE

Du lundi au vendredi

Adresse:

Tarifs:

Info: 06.67.49.72.35

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COURS PARTICULIERS
Tous âges

Du lundi au samedi 8h - 21h

Adresse:

Tarifs:

Info: 06.67.49.72.35

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Danse
Eveil (4-5 ans)

Lundis 17h30 - 18h30

Adresse: ALE 75 avenue de la Libération 33320 Eysines

Tarifs: Contacter ALE

Info: ALE 05.56.57.87.71

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Hatha Yoga

Jeudis 18h-19h Hatha yoga

Adresse: Atelier dans son envol 3 rue Antoine Monier 33100 Bordeaux tram A arrêt Galin

Tarifs: Annuel 265 euros / carte 10 cours 130 euros

Info: Marie Schang 06.67.49.72.35 Paces disponibles

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Hatha Yoga
A partir de 12 ans et adultes

Mardis Mardis 12h30-13h30

Adresse: Slide Studio 19 rue Nicolas Leblanc 33700 Mérignac

Tarifs: Annuel 240 euros / carte 10 cours 85 euros

Info: Marie Schang 06.67.49.72.35 Places disponibles

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Yoga danse

Jeudis 19h-20h

Adresse: Atelier dans son envol 3 rue Antoine Monier 33100 Bordeaux tram A arrêt Galin

Tarifs: Annuel 265 euros / carte 10 cours 130 euros

Info: Marie Schang 06.67.49.72.35

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Stage Hatha yoga et Yoga danse
A partir de 12 ans et adultes

Dimanche 2 juin Hatha yoga 10h-11h15 / Yoga danse 11h30-12h45

Adresse: Atelier dans son envol 3 rue Antoine Monier 33100 Bordeaux tram A arrêt Galin

Tarifs: 20 euros 1 atelier / 30 euros 2 ateliers

Info: 06.67.49.72.35

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Stage Yoga Satyananda
A partir de 14 ans, ouvert aux initiés du yoga.

Dimanche 5 mai 10h-12h / 14h-17h

Adresse: Atelier dans son envol 3 rue Antoine Monier 33100 Bordeaux (tram A Galin)

Tarifs: 45 euros

Info: 06.67.49.72.35.

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Danse

Samedis 10h15-13h

Adresse: Slide Studio 19 rue Nicolas Leblanc 33700 Mérignac

Tarifs:

Info: Sophie Madre 06.22.25.73.56

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Barre à terre
A partir de 12 ans et adultes.

Vendredis 19h-20h

Adresse: Amicale Laique Eysines rue Raoul Dejean 33320 Eysines

Tarifs: Tél ALE

Info: 05.56.57.87.71.

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Yogadanse


Le yogadanse est une pratique où nous explorons le plaisir du mouvement en jeu constant avec l’espace ! Cette discipline permet de faire circuler et canaliser les énergies, grâce à des mouvements coordonnés à la respiration. Nous retrouvons l’élasticité du corps avec des étirements en douceur. Cette technique progressive amène la détente et la tonicité physique. Elle développe les sens et permet d'accéder à un mental calme.

C'est l'art de vivre le mouvement, harmonieusement, en respectant la morphologie de chacun, sans violence pour le squelette et les articulations. Nous développons, affinons, notre conscience corporelle. Par la pratique du yogadanse nous accédons à l'union du corps et du mental, chacun est relié à soi-même et aux autres.

En adoptant un souffle de qualité, nous travaillons l'allongement de l'axe, les alignements, le placement du bassin, du centre de gravité. Nous ressentons la puissance ventrale, les transferts de poids, la souplesse et la tonicité dans le mouvement. Nous abordons la présence du regard, les directions, la gestion de l'espace et la musicalité.

 

 

Hatha Yoga & Méditation

Cours en entreprise et cours réguliers


C'est le moment de profiter, de vous accorder un temps pour vous, afin de vous ressourcer. Chaque pratiquant est unique. L'objectif du yoga est d'amener chacun en harmonie avec sa nature profonde.

Le yoga signifie union du corps et de l'esprit. Il permet à chacun de se mettre en relation avec son intériorité. D'après la tradition indienne, le Hatha Yoga est né 5000 ans avant notre ère, il atteint l'occident au 20ème siècle. Il concerne principalement l'éveil spirituel par la détente, les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le pratiquant en vivant les postures, en apprenant à maitriser son souffle va atteindre progressivement un état de concentration puis aller vers la méditation.

La relaxation en fin de séance permet de ressentir les bienfaits, laisser infuser, d'intégrer les postures traversées pendant le cours. Le yoga est une discipline, un subtil équilibre entre effort et confort.

A la base de la pratique: la bienveillance et la joie! Soyons heureux ici et maintenant.

 

 

Danse Contemporaine


Les cours sont un mélange de tradition et de nouveauté!

En apprenant les techniques de référence, vous allez acquérir des bases solides qui permettent de structurer le corps. Les principes fondamentaux de la danse contemporaine sont: l'espace, le temps , le poids et l'énergie.

Liberté, création et recherche constituent l'évolution perpétuelle de cet art. Explorer les dynamiques, les matières, les rythmes, les différents rapports à l'espace, intérieur et extérieur, goûter aux sensations, jouer avec le poids, le centre de gravité du corps. La danse contemporaine est en relation avec le monde actuel, fait réfléchir sur les relations humaines et l'environnement dans lequel nous vivons.